Tag - Cink

Znate li šta su fitonutrijenti?

Biljna hrana sadrži na hiljade prirodnih hemikalija. Oni se nazivaju fitonutrijenti ili fitohemikalije. "Fito" u nazivu se odnosi na grčku reč za biljku. Ta jedinjenja pomažu u zaštiti biljaka od klica, gljivica, buba i drugih pretnji. Voće i povrće sadrže fitonutrijente, ali ih pronalazimo i u sledećim namirnicama: žitarice orašasti plodovi grahorice i mahunarke čaj Fitonutrijenti...

Saznajte više...

Zašto je cink bitan za vaše zdravlje?

Možemo li kako izbeći bolovanje u sezoni prehlade i gripa? Bilo bi dobro svakodnevno maksimalno pomoći našem organizmu u odbrani od potencijalnih infekcija, virusa i bolesti. U naučnim i medicinskim krugovima sve se češće preporučuje konzumiranje minerala cinka kao dodataka ishrani. Pomaže li zaista cink u suzbijanju prehlade i gripa? Svi...

Saznajte više...

Ovo su namirnice koje će ojačati vaš imunitet

Hranjivi nutrijenti, osim što grade naše telo, imaju ogroman uticaj i na naš imuni sistem. Možda to nije jasno na prvu, ali ono što se događa u vašem digestivnom sistemu igra veliku ulogu u tome koliko ste se sposobni da se borite protiv mikroba koji prouzrokuju bolesna stanja. Ono što...

Saznajte više...

Libido i polna funkcija

Libido ili seksualni nagon odnosi se na spontanost, učestalost i veličinu/jačinu seksualne želje. Na navedeno utiču pre svega naši hormoni i neurotransmiteri, odnosno njihova ravnoteža. Njihova disfunkcija, na primer uslijed pojave kliničke depresije, može suzbiti i libido, uz neminovno smanjenje kvaliteta života koju nosi to ozbiljno mentalno stanje. Kad uporni nedostatak...

Saznajte više...

Sve o vitaminu D i njegovim efektima

AUTOR: Prof.dr Emilija Golubović, redovan profesor Medicinskog fakulteta u Nišu, specijalista pedijatrije nefrolog, KC Niš I pored velikog interesovanja stručne javnosti o ulozi i značaju vitamina D, koje se ogleda u vise od 30 hiljada članaka u medicinskoj literaturi za proteklih 10 godina, jos uvek se postavlja pitanje kome, kada i...

Saznajte više...

Imuni sistem – Kako biti što zdraviji?

Imuni sistem je telesni sistem koji štiti organizam od stranih mikroorganizama, ćelija i tkiva proizvodeći imuni odgovor u kontaktu sa njima. Uključuje timus, slezinu, limfne čvorove, makrofage i limfocite uključujući B-ćelije, T-ćelije i antitela. Imune ćelije međusobno komuniciraju koristeći citokine, proteine ​​koji imaju ulogu ćelijske signalizacije. Jedna od vrsti ćelija imunog...

Saznajte više...