Tag - Imunitet

Vežbanje, uravnotežena ishrana i imunitet

Proučavajući literaturu i objavljene tekstove, nameće se zaključak da nikad nije dovoljno ili previše naglašavanja koliko su ishrana i fizička aktivnost bitni, tačnije krucijalni za naš imunitet. Pandemija virusa SARS-CoV-2 se od prošle nedelje dodatno razbuktala, posebno u Evropi, pa su sve druge teme opravdano pale u drugi plan. Imunitet je...

Saznajte više...

Anksioznost i uloga vitamina B kompleksa na naše mentalno stanje

Raspoloženje je emocionalno i mentalno stanje koje može fluktuirati, i akutno i hronično. Iskustvo raspoloženja pojedinca zavisi i o egzogenim „situacionim“ faktorima i unutrašnjim „dispozicijskim“ faktorima, za koje se pretpostavlja da uključuju endogene fiziološke procese, poput fluktuacije hormona, neurotransmitera kao i prisutnosti hranjivih sastojaka u našoj ishrani. U psihijatriji postoje klinički...

Saznajte više...

Upravljanje stresom i uloga B vitamina i antioksidanasa

Nivoi svih tipova stresa uključujući stres na radnom mestu u modernom svetu, a posebno u razvijenijim zapadnim zemljama, u poslednjoj deceniji se neprestano povećavaju. Količina naučnih istraživanja, tvrdnji i posledica povezanih sa stresom neprestano se povećava svake godine u svim državama sveta u razdoblju od 1997. do 2006. godine [1]....

Saznajte više...

Astma i alergijske bolesti – uloga i važnost vitamina D

Vitamin D ima dobro poznate učinke na zdravlje pluća i funkciju imunog sistema koji mogu biti važni i u razvoju, težini i toku alergijskih bolesti među koje spadaju i astma, ekcem kao i alergije na hranu. Kako je maj vrhunac sezone za bolesnike sa astmom i alergijama, od 1984. godine...

Saznajte više...

Sve o vitaminu D i njegovim efektima

AUTOR: Prof.dr Emilija Golubović, redovan profesor Medicinskog fakulteta u Nišu, specijalista pedijatrije nefrolog, KC Niš I pored velikog interesovanja stručne javnosti o ulozi i značaju vitamina D, koje se ogleda u vise od 30 hiljada članaka u medicinskoj literaturi za proteklih 10 godina, jos uvek se postavlja pitanje kome, kada i...

Saznajte više...

Vitamini za nju i njega

Najbolje stvari dolaze u paru, zato smo za mesec zaljubljenih za vas pripremili savršeni duo - B!TONIC Lady i Man! Kako je sve bolje u paru, tako je i biti zdrav! Mi ljudi smo po polu sličniji nego što mislimo, ali smo opet isto tako i različiti. Generalno, muškarci su logičniji,...

Saznajte više...

Izvori omega 3 – masnih kiselina – alge ili riblje ulje?

Omega-3 masne kiseline ljudski organizam ne sintetiše sam, neophodan je njihov unos hranom i zato ih naziovamo esencijalnim. Naša je ishrana bogata omegom-6 dok je unos omega-3 problematičan u velikom broju domaćinstava. Veliki broj istraživanja pokazao je da omega-3 masne kiseline imaju pozitivan efekat na naš organizam, snižavaju nivo lošeg...

Saznajte više...

Imuni sistem – Kako biti što zdraviji?

Imuni sistem je telesni sistem koji štiti organizam od stranih mikroorganizama, ćelija i tkiva proizvodeći imuni odgovor u kontaktu sa njima. Uključuje timus, slezinu, limfne čvorove, makrofage i limfocite uključujući B-ćelije, T-ćelije i antitela. Imune ćelije međusobno komuniciraju koristeći citokine, proteine ​​koji imaju ulogu ćelijske signalizacije. Jedna od vrsti ćelija imunog...

Saznajte više...

Prirodni sastojci za zdravu jetru

Čovek će tokom života konzumirati doslovce tone hrane, popiti hiljade litara raznih napitaka, uzimaće medikamente, alkohol ili će pušiti i svim navedenim načinima uneti u organizam i određenu količinu toksina - i sve će to proći kroz jetru. Na našu zdravu jetru odražavaju se loše životne navike. Višak pojedenih kalorija, višak...

Saznajte više...

Gubitak kose nakon COVID-19 infekcije: prevalencija i povezani faktori

Koronavirus (COVID-19), pandemijska infekcija uzrokovana teškim akutnim respiratornim sindromom koronavirusom tipa 2 (SARS-CoV-2), prvi put je zabeležena u Vuhanu u centralnoj Kini u decembru 2019. Nakon 2.5 godine od prvog slučaja, bolest je prošla kroz četiri velika, pandemijska talasa i počinjemo uočavati dugoročne posledice infekcije. COVID-19 se u poslednje vreme...

Saznajte više...