23nov
Izvori omega 3 – masnih kiselina – alge ili riblje ulje?
Omega-3 masne kiseline ljudski organizam ne sintetiše sam, neophodan je njihov unos hranom i zato ih naziovamo esencijalnim. Naša je ishrana bogata omegom-6 dok je unos omega-3 problematičan u velikom broju domaćinstava. Veliki broj istraživanja pokazao je da omega-3 masne kiseline imaju pozitivan efekat na naš organizam, snižavaju nivo lošeg...