Libido i polna funkcija

Libido ili seksualni nagon odnosi se na spontanost, učestalost i veličinu/jačinu seksualne želje. Na navedeno utiču pre svega naši hormoni i neurotransmiteri, odnosno njihova ravnoteža. Njihova disfunkcija, na primer uslijed pojave kliničke depresije, može suzbiti i libido, uz neminovno smanjenje kvaliteta života koju nosi to ozbiljno mentalno stanje.

Kad uporni nedostatak seksualnih maštanja i želja dovodi do značajnih problema i poteškoća u vezama, tada se to naziva hipoaktivnim poremećajem seksualne želje (eng. HSDD). Utiče i na muškarce i na žene i prilično je čest. Nizak libido kombinacija je fizioloških, psiholoških i socijalnih faktora i varira u uzroku od osobe do osobe. Umor, depresija i stres/anksioznost često se navode kao razlozi za nizak libido. Disfunkcionalna signalizacija u dopaminskom sistemu nagrađivanja u mozgu ili višak inhibicijskih neurotransmitera poput serotonina, prolaktina, opioida i endokanabinoida (posebno usled zloupotrebe droga), razlozi su za nizak libido. Na društvenom odn. socijalnom kraju stvari, zategnuti partnerski odnosi mogu biti čest uzrok, a u tom slučaju malo je verovatno da će bilo kakvi dodaci ishrani ili prehrambene intervencije pomoći.

Industrija dodataka ishrani je svesna problematike i učestalosti navedene disfunkcije u modernom svetu, većinom usled modernog užurbanog načina života. Dodaci ishrani mogu uticati na različite aspekte seksualnosti – seksualnu želju (libido), uživanje u seksu (zadovoljstvo) i seksualnu funkciju/ blagodeti (erekcije). Suplementi koji utiču na navedene aspekte seksualnosti deluju menjanjem nivoa hormona u organizmu – testosterona, estrogena i progesterona – povezanih sa seksualnom željom. Takođe mogu delovati indirektno utičući na umor, depresiju i stres ili uticati na polnu funkciju omogućujući vazodilataciju (širenje krvnih sudova što dovodi do povećanja volumena krvi) u polnim organima. Kad govorimo o muškom zdravlju, uravnotežena ishrana i kvalitetna ciljana suplementacija utiču na aspekte zdravlja bitne za muškarce, poput pozitivnih učinaka na hormon testosteron, zdravlje testisa, kvalitet, pokretljivost i proizvodnju spermatozoida kao i zdravlje prostate.

Libido u osnovi znači „seksualni nagon“, a kad on opadne, većina ljudi ne zna tačno zašto se to dešava. Bez obzira jesu li glavni uzrok stres, hormonalni problemi ili brojni drugi faktori, želimo što pre rešiti navedeni problem. Ginseng, tribulus terrestris, cink, vitamini B-kompleksa, piskavica, L-arginin i maka, dokazano su efektivni dodaci ishrani za povećanje libida i podršku zdravlja muškaraca. Takođe, vitamini i minerali poput magnezijuma i vitamina D mogu pomoći u održavanju zdravg nivoa testosterona. Osiguravanje dovoljnog unosa magnezijuma, vitamina D i cinka pomoći će u podršci stvaranju testosterona. I dok optimalni nivo testosterona može pomoći u poboljšanju libida, to nije nikako jedini faktor bitan u ovoj igri.

Ekstrakt make dobro je naučno istražen dodatak za poboljšanje libida. Zahteva najmanje nedelju dana kontinuiranog uzimanja kako bi se osigurali benefiti. Naučna istraživanja su takođe pokazala obećavajuće rezultate i za žene u postmenopauzi, često zanemarenu populaciju kada su u pitanju problemi sa nedostatkom libida. Slični rezultati su dokazani za biljku Tribulus terrestris, trenutno dokazi na životinjama podržavaju preliminarne rezultate pronađene u ispitivanjima na ljudima, sugerišući da bi ova biljka mogla biti izuzetno koristan dodatak za poboljšanje libida.

Na tržištu postoji veliki broj biljnih dodataka koji se prodaju kao pojačivači libida, prepuni marketinških trikova. Jeste li čuli za dehidroepiandrosteron, poznat i kao DHEA, ginko bilobu ili L-DOPA? Svi se ti dodaci prodaju na tržištu kao pojačivači libida, uprkos tome što nema adekvatnih naučnih dokaza koji sugerišu da navedeni uopšte deluju.

Ispostavilo se da čak i hrana koja se tradicionalno povezuje s afrodizijačkim svojstvima ima ograničeni učinak na libido nakon što se ista podvrgne naučnim istraživanjima. Nema dokaza koji ukazuju na to da jedenje školjki kamenica poboljšava seksualne performanse. Iako, ako imate nedostatak cinka u organizmu, konzumacija kamenica bi mogla ublažiti navedeni problem, koji može negativno uticati na nekoliko hormona koji utiču na libido poput testosterona.

Neki ljudi odluče uvesti stimulanse u spavaću sobu za posebne prilike. Ove dodatke treba koristiti oprezno, ne samo u smislu sigurnosti, već zbog potencijalnog uticaja na učinkovitost. Osim farmaceutskih opcija poput Viagre, stimulansi se generalno ne preporučuju za upotrebu u spavaćoj sobi. Iako se cigarete često prikazuju u medijima kao post-seksualna aktivnost, pripazite na pušenje cigareta pre seksa, nikotin može smanjiti uzbuđenje kod muškaraca i žena. Bilo koja supstanca koja povećava dijastolni krvni pritisak ili povećava rizik od kardiovaskularnih oštećenja, ne sme se koristiti u kombinaciji s Viagrom. Na primer, jedna naučna studija opisala je upotrebu marihuane koja rezultira srčanim udarom u kombinaciji s Viagrom, naime marihuana povećava dijastolni krvni pritisak.

Trošite svoj novac pametno!

Ne dopustite da vas marketing zavara. U poređenju sa velikim brojem dodataka ishrani na tržištu, velika je verovatnoća da bi vam bilo bolje da svoj novac potrošite na romantičnu večeru. Pre nego što posegnete za nekim lekom, razgovarajte sa svojim partnerom. Osobe koje uzimaju lekove ili pate od nekog hroničnog zdravstvenog stanja trebalo bi da razgovaraju sa svojim lekarom ili nutricionistom pre pokušaja suplementacije. Kad se odlučite na suplementaciju, topla preporuka je izabrati dodatak ishrani koji zaista deluje, čiji sastojci imaju naučno dokazanu delotvornost i učinkovitost. Proizvod B!TONIC MAN u svom sastavu sadrži samo proverene i dokazane sastojke – cink, maku, tribulus, l-arginin i piskavicu.